Вы можете получить доступ к phpMyAdmin либо из панели управления Вашего сайта, либо напрямую, используя следующую ссылку: https://phpmyadmin.hostinger.ru/auth
https://phpmyadmin.hostinger.com.ua/auth

Для этого Вам нужно знать Ваше имя базы данных, имя пользователя и пароль.

В этом руководстве вы найдёте информацию о том, как изменить пароль БД, а также, где найти имя БД и пользователя.